▶ 삼지구엽차(강장,회춘)
삼지
구엽초의 효능을 마시는 삼지 구엽차는 강장, 회춘 의
약용
차로 널리 알려져 있어 장기간 복용하면 효과를 볼 수
있다.
건재 약방에서 쉽게 구할 수 있고, 밀봉해 둔 채로 사
용하도록
한다. 삼지구엽초 (음양과) 20g에 물 1리터 비율
로
끓인다. 우선 잘 말린 삼지구엽초를 깨끗이 씻어 주전자
에
넣고 분량의 물을 넣고 중간 불에서 끓인다.
한소끔 끓
어오르면
약한 불에서 다시 1시간쯤 달인 후 마시도록
한
다.
▶
오가피차(정력감퇴)
오가피나무의
뿌리 껍질을 끓여 마시는 오가피차, 오래 복
용하면
피로회복은 물론, 정력 감퇴, 기억력 상실 등에 효
과적이다.
중풍과 골절의 경련을 멈추게 하고, 눈이 밝아
지는
데도 효과적이다. 오가피 60g에 물 1리터 비율로
섞
어
주전자에 넣고 은근한 불에서 성분이 잘 우러나도록 끓
인다.
오가피는 깨끗이 씻어 사용하도록 한다.
▶ 율무차(피로회복,변비)
민간요법으로
율무를 달여 먹으면 통경제가 되고 이뇨, 건
위제가
된다고 전해진다. 비타민, 지방, 단백질, 칼슘, 철분
등의
성분이 함유되어 있어 피로 회복제로 좋으며 변비,신
경통에도
좋다.볶은 율무 3컵에 물0.2리터 비율로 섞어 끓
이는데,
우선 깨끗하게 손질한 율무를 주전자에 넣고 분량
의
물을 붓고 한소끔 끓인다. 약한 불에서 30분 정도
천천
히
끓여, 율무 성분이 우러나면 체에 받쳐 마신다.
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▶ 부추죽(양기 강화)
예로부터
정력 강화에 좋은 것으로 유명한 부추를 넣어 만
든
부추 죽은 신장과 양기를 강화시켜 정액이 쉽게 배출되
지
않도록 도와준다. 하지만 음액 부족으로 인한 내열 때문
에
몸에 종기가 나고,안과 질환이 있는 사람은 부추나 부추
죽을
먹지 않도록 한다. 또한 여름철 복용은 피하고,
신선
한
것을 이용하여 당일 먹을 분량만을 정하여 죽을 쑤는 것
이
좋다. 신선한 부추 잎 30~60g에 멥쌀 70g, 소금 약간을
준비하고,
우선 쌀 죽을 쑨 후, 죽이 끓을 무렵 손질하여 깨
끗이
씻어 놓은 부추를 잘게 썰어 넣고 소금 간을
하여 끓
인다.
▶
해삼죽(정액,정혈
강화)
해삼은
양기를 보강하고 정액을 길러주며, 혈액의 생성을
돕는
효능을 지니고 있다. 정혈 부족으로 체력이 허약하고,
성
기능이 감퇴하여 정액이 쉽게 나오며, 양기가 부족하여
소변이
자주 마려운 사람에게 특히 좋은 약 죽이다.
말린
해삼
적당량에 멥쌀이나 찹쌀 50~100g, 갖은 양념 약간씩
을
준비한다. 우선 말린 해삼을 물에 불려 깨끗이 씻은
후
잘게
썰어 준비한다. 쌀과 준비한 해삼을 섞어 물을
부어
죽을
쑨 후 갖은 양념을 하여 먹도록 한다.
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